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La Technique Alexander, T.A., convient à toute personne qui souhaite avoir une meilleure attention à elle-même, à l’autre et à l’espace qu’elle occupe. L’intégration de cet apprentissage permet de rétablir une meilleure connexion corps-esprit invitant à mieux ressentir, à mieux percevoir pour agir de façon inhabituelle.

Cet enseignement propose des outils concrets pour réduire les tensions psychophysiques inutiles. Elle vous apprend à penser différemment et à bouger avec aisance.

La T.A. peut vous aider si :

  • Vous avez mal au dos ou à la nuque.
  • Vous êtes mal à l'aise lorsque vous restez assis devant votre ordinateur ou debout pendant de longues périodes.
  • Vous êtes acteur, danseur, chanteur, musicien ou athlète et avez l'impression que le trac freine votre potentiel expressif et créatif.
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